Guma oporowa BLACKROLL STRETCH BAND

 BLACKROLL® STRETCH BAND- EFEKTYWNY TRENING MIĘŚNI DLA WIĘKSZEJ MOBILNOŚCI

 Chcesz poprawić swoją mobilność i przywrócić naturalne napięcie w swoim ciele? Do tego celu idealnie nadaje się elastyczna guma (100 cm) wykonana z przyjaznego dla skóry materiału. Skład przeszytych szlufek i materiałów jest zoptymalizowany pod kątem tzw. Treningu rozciągającego mięśnie. Ten trening poprawia Twoją aktywną mobilność i eliminuje typowe dolegliwości, takie jak ból pleców i karku. Pętle na pasku ćwiczeń pozwalają dostosować treningi do swoich potrzeb i postępów.

  Zalety gumy oporowej:

- Mały i kompaktowy: do użytku biurowego i podróżnego.

- Przyjemny i wytrzymały materiał tekstylny. Odpowiedni dla alergików.

- Wyprodukowane w Niemczech. Certyfikat OEKO-TEX ® STANDARD 100.

- Można prać przy 60 ° C

 Trening rozciągający mięśnie z gumą oporową - Co to tak naprawdę oznacza?

 Trening rozciągający nie obejmuje pojedynczych mięśni, ale całe grupy mięśni lub łańcuchy mięśniowo-powięziowe, które pod napięciem osiągają stan krańcowy. Wynikający z tego bodziec treningowy i stosowanie taśm rozciągających prowadzą do wzrostu długości mięśni. Nie dzieje się tak w przypadku normalnych ćwiczeń rozciągających. Niektóre ćwiczenia mogą wywoływać ochotę na rozciąganie, ale w rzeczywistości jest to statyczny trening siłowy w pozycji stawowej. Oprócz mięśni trening rozciągający mięśnie z STRETCH BAND wpływa również na powięź otaczającą mięśnie. Rezultat: cały system staje się elastyczny.

 Wskazówki dotyczące treningu z rozciągliwą gumą:

 - Przed każdym treningiem SPRAWDŹ gumę pod kątem uszkodzeń i używaj tylko nieuszkodzonego materiału.

- Zawsze pamiętaj o kontroli podczas ćwiczeń. Grawitacja lub elastyczna guma nigdy nie powinny przejmować kontroli nad ruchem. - Zawsze umieszczaj przegub w ostatniej pozycji pętli.

- Wybierz gumę Stretch Band zgodnie z własnymi potrzebami i stwórz najlepszą możliwą zachętę do treningu.

- Utrzymaj napięcie przez około 30 sekund lub pięć razy weź głęboki oddech podczas jednego ćwiczenia.