System treningowy w zawieszeniu, ZIVA

System treningowy w zawieszeniu, ZIVA

Znany również jako trening w zawieszeniu lub TRX, to rodzaj treningu, który wykorzystuje grawitację i ciężar ciała w kompleksowy sposób. Uchwyty i uprząż służą do mocowania pod różnymi kątami, zwiększając lub zmniejszając bazę podparcia stóp. W wielu ćwiczeniach wykorzystuje się efekt wahadła, a wszystkie grupy mięśni pracują, ponieważ ćwiczenia odbywają się zarówno w pozycji stojącej, jak i leżącej. Zawieszenie oznacza inną interakcję ze swoim środkiem ciężkości i ciągłe zarządzanie jego pozycjonowaniem wewnątrz bazy podparcia. Częścią ciała, która z pewnością pracuje funkcjonalnie, wzmacniając całe ciało, jest brzuch. Progresywnie wzrasta ogólna wytrzymałość mięśni; stopniowo poprawia się również siła mięśni ramion, nóg i pośladków, a także ważnych mięśni stabilizujących, takich jak mięśnie bioder. Istnieje również wiele korzyści w zakresie szybkich refleksów i zarządzania własnym środkiem ciężkości.

System treningowy w zawieszeniu ZIVA to wszechstronne narzędzie fitness, odpowiednie dla użytkowników na wszystkich poziomach zaawansowania. Można go używać do wykonywania setek różnych ćwiczeń, które wzmacniają siłę, wytrzymałość, równowagę, elastyczność i koordynację. Jest to doskonały wybór zarówno do treningów domowych, jak i podróży.

• TRX do kompletnego treningu

• Wygodna torba podróżna do transportu

• Blokada z regulacją

• Wytrzymałe stalowe paski, które wytrzymują obciążenia znacznie przekraczające wagę ludzkiego ciała

• Gumowe uchwyty zapewniające pewny chwyt

• Regulowany rozmiar

• Regulowany pasek

• 1 x Rama z uchwytami

• 1 x Torba podróżna

• 1 x Przewodnik po ćwiczeniach